Суїцидальна поведінка в дитини: як батькам помітити перші “червоні прапорці” й правильно надати допомогу
Погіршення психологічного стану та інші зумовлені війною проблеми, разом із віковими особливостями, можуть суттєво впливати на життя дітей і підлітків, їхні емоційний стан та вчинки, зокрема, стати причиною суїцидальної поведінки й призвести до трагічних наслідків. Тому важливо, щоб батьки та вчителі могли своєчасно й правильно надати дитині первинну допомогу та спрямувати її до відповідних фахівців, не загострюючи ситуацію.
ЯКІ ПРИЧИНИ Й ЧИННИКИ МОЖУТЬ ПОСИЛИТИ СУЇЦИДАЛЬНІ ДУМКИ ТА НАМІРИ ДИТИНИ
Виникнення суїцидальних думок у дитини чи підлітка може бути зумовлене різними причинами й чинниками. Умовно психологи поділяють їх на 4 групи:
- проблеми в сім’ї (смерть одного або обох батьків, розлучення батьків тощо): зокрема, скандали між батьками, які дитина всіма силами прагне припинити, але не може нічого змінити – це одна з головних причин дитячих самогубств;
- проблеми, пов’язані з кризою становлення ідентичності підлітка: неприйняття вікових фізіологічних змін; незадоволеність своєю зовнішністю; хімічні залежності, відчуття самотності; депресія; розчарування в любовних стосунках; булінг і кібербулінг; участь у небезпечних іграх, “групах смерті”.
- проблеми з навчанням: завищені вимоги батьків; вимушене змагання за академічні рейтинги; вимушений частий перехід з однієї школи до іншої; надмірне когнітивне та емоційно-вольове перевантаження складними навчальними програмами; неочікувано погані оцінки на значущих іспитах тощо.
- медичні проблеми (розлади психічного здоров’я): біполярний або тривожно-депресивний розлади особистості тощо.
🔹 Загальні принципи профілактики суїциду серед підлітків
1. Будуйте довірливі стосунки
-
Активно слухайте підлітків, не засуджуючи їх.
-
Заохочуйте відвертість: дайте зрозуміти, що можна говорити про емоції, навіть про складні теми, як-от тривога, депресія чи думки про самогубство.
-
Регулярно спілкуйтеся — не тільки в кризових ситуаціях.
2. Розпізнавайте попереджувальні ознаки
Ознаки, що можуть свідчити про ризик суїциду:
-
Різкі зміни в поведінці, настрої, сні чи апетиті.
-
Соціальна ізоляція.
-
Розмови про безнадійність, смерть або самогубство.
-
Подарунки чи роздавання особистих речей.
-
Агресія, зловживання алкоголем чи наркотиками.
3. Сприяйте психологічному благополуччю
-
Підтримуйте здорову самооцінку.
-
Заохочуйте участь у спорті, творчих заходах, волонтерстві.
-
Допомагайте розвивати навички вирішення конфліктів та подолання стресу.
🔹 Рекомендації для батьків
✅ Що робити:
-
Говоріть відкрито: «Я помітив, що ти сумний/а. Ти хочеш про це поговорити?»
-
Показуйте любов і підтримку, навіть коли підліток поводиться агресивно.
-
Забезпечте безпечне середовище вдома — приберіть або обмежте доступ до зброї, ліків, алкоголю.
-
Зверніться до фахівців при перших ознаках проблеми: шкільного психолога, психотерапевта або лікаря.
❌ Чого НЕ робити:
Не знецінюйте почуття дитини фразами на кшталт «У тебе все добре», «Ти перебільшуєш».
Не карайте за емоції — це може сприяти ще більшій ізоляції.
Не ігноруйте тривожні сигнали, навіть якщо здається, що це «тимчасове».
В Офісі освітнього омбудсмена звертають увагу, що пропонувати дитині звернутися до психолога слід дуже обережно, щоб не образити, не злякати та не відштовхнути. Про це докладніше можна дізнатися в роз’ясненні від МОЗ.
Крім того, батьки та вчителі можуть звернутися на номери “гарячих ліній” для отримання відповідної допомоги:
- 103 – якщо є пряма загроза життю та здоров’ю дитини;
- 7333 – національна цілодобова “гаряча лінія” Lifeline Ukraine психологічної підтримки з попередження суїцидів;
- 0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного) або 116 111 (з мобільного) – національна гаряча лінія для дітей та молоді “Ла Страда – Україна”;
- 0 800 501 701 – Всеукраїнський телефон довіри;
- (044) 456 17 02, (044) 456 17 25 – лінії Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги при станах душевної кризи;
- 0 800 211 444 – лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції.
-
